A legjobb máj méregtelenítő kiegészítők
Milyen eljárásokat értünk májtisztító kúrák alatt? Állításuk szerint ez idővel számos nem specifikus tünet kialakulásához vezethet, akár súlyos betegségekéhez is, például növelhetik a daganatos megbetegedések kockázatát.
Tényleg csökkenti a rák kockázatát, ha csak bio élelmiszert eszünk? Itt a válasz!
Gyakori megbetegedések
Testünkben a máj felel a méreganyagok kiszűréséért, fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban és bizonyos vegyületek termelésében, illetve tárolásában is; körülbelül funkciót lát el szervezetünkben.
A túl sok egészségtelen étel a májunk rovására is mehet, mutatjuk, hogyan tisztíthatjuk meg a szennyeződésektől.
Ha túl sok méreganyagot kell nap mint nap kiválasztania májunknak, akkor túlterheltté válhat, ilyen esetben fáradtságot, hízást, fejfájást, rendellenes emésztést tapasztalhatunk, sőt lassulhat felfogásunk, vagy felléphet jobb oldali fájdalom is, komolyabb esetekben pedig akár bőrünk is elszíneződhet.
Épp ezért fontos, hogy olyan ételek fogyasszunk, amiket a máj tud hasznosítani és nem kezel méreganyagként, olvasható a One Green Planet A legjobb máj méregtelenítő kiegészítők. A következő öt lépés segít abban, hogy egészségesen tartsuk májunkat: 1. Ne igyunk alkoholt Az alkohol minden formája a máj számára méregnek minősül, így azonnal elkezdi kiszűrni a vérünkből.
A szervezet méregtelenítése kissé leegyszerűsítve tulajdonképpen a máj méregtelenítése. A májtisztítás történhet egy drasztikusabb, de gyorsabb méregtelenítő kúrával, vagy májtisztító ételek rendszeres fogyasztásával.
A szűrési folyamat közben a máj rengeteg energiát használ fel, ami sokszor hízást, lassulást, fáradságot és álmosságot vált ki. Igyunk sok vizet A máj tisztán tartását a legeredményesebben sok vízivással lehet elérni, de nem mindegy, milyen vizet iszunk. A vízben rengeteg természetes ásványi anyag van, amennyiben egészséges környezetből származik.
A cukor és a cukorban bővelkedő ételek több szempontból is károsak a májbetegeknek Minden gyulladásos folyamat során a szokásosnál több szabad gyök keletkezik, természetesen ezeket is semlegesíteni kell, nehogy oxidálják sejtjeink struktúráit a sejtmembránt, a sejtmagot, a zsírokat. A zsírok oxidációját nevezik közkeletű kifejezéssel avasodásnak.
A legideálisabb az, ha kút, vagy forrásvizet iszunk, a csapvíz minősége nagyban függ attól, hogy hol élünk, de mindig érdemes víztisztító rendszert használnunk, ami kiszűri a szén és klór részecskéket. Adjunk egy kis citromot a vízhez, hogy még inkább lúgos kémhatású legyen, ez a májra tisztítóképességét is javítja.
A citrom, és minden citrusféle C-vitaminban és ásványi anyagokban gazdag, ezáltal felélénkíti a testfunkciókat, és így fokozza a tisztító hatást. Fogyasszuk a legjobb ételeket Nem szükséges, hogy számoljuk a kalóriabevitelt, de A legjobb máj méregtelenítő kiegészítők fontos, hogy jó minőségű ételeket fogyasszunk, ha nem akarjuk, hogy táplálékunkat méregnek érzékelje májunk.
A máj funkciói
A bioételek a legjobbak, ezek közül is a növényi eredetűek tesznek a legjobbat nekünk, mint például a friss salátafélék, amikben rengeteg magnézium, klorofil, A és C-vitamin található, vagy az egyéb zöldségek és a gyümölcsök, amiknek magas a vitamintartalma. A bio ételek nagy előnye, hogy nincsenek vegyszerekkel kezelve.
A rovarirtókkal, gyomirtókkal és gombaölő szerekkel permetezett növények mérgező hatásúak a szervezetre nézve, így a máj azonnal elkezdi kiszűrni őket.
Az ilyen termékek rengeteg egészségtelen hatásuk mellett akár rákot is okozhatnak. Ha nem engedhetjük meg magunknak, hogy mindenből bioterméket vásároljunk, akkor vegyük meg amit tudunk, a maradékot pedig akár magunk is megtermeszthetjük.
8 segítség a Vesék állapotának javításához
Megéri a fáradtságot ha bio hozzávalókból állítjuk össze étrendünket, mivel így semmilyen szennyezést nem kell a májnak kiszűrnie, ráadásul így szervezetünk rengeteg ásványi anyaghoz juthat, ami megtisztítja a májat és jót tesz a vérnek.
A bio zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak A és C vitamint, valamint ként, ami szintén segíti a máj méregtelenítését és tisztítását.
- Máj méregtelenítése | Mikor, miért, hogyan végezzük el?
- Melette nagyon fontos és ajánlott 2 liter szénsavmentes ásványvíz fogyasztása 8pohár Figyelmeztetés: Nagyon fontos, hogy egy kismama ne kezdjen bele a méregtelenítésbe, mert a véráramon keresztül a fejlődő magzathoz sok méreganyag jut el, amik szoptatós anyuka esetében pedig kiválasztódnak az anyatejben, és ez által kerülnek a baba szervezetébe.
- Enterobiosis teszt
- Szerző: Dr.
Válasszuk a legegészségesebb zsírokat A máj és az epe szorosan együtt működik egymással, mivel az epehólyag a máj nagyobb lebenye alatt helyezkedik el, és az étkezések között a májban termelődött epét tárolja. Az epe felelős a zsírok lebontásáért. Ha egészséges zsírokat eszünk, az A legjobb máj méregtelenítő kiegészítők megkönnyíti az epe és a máj dolgát.
Egészséges zsírokat a következő növények tartalmaznak: mandula, kókusz, dió, kender, chia, len, illetve tök és napraforgó magok, oliva, avokádó. Ezek a legegészségesebb zsírok, amiket fogyaszthatunk.
Máriatövis készítmények, májregeneráló és epevédő készítmények, méregtelenítő étrend-kiegészítők
Kerüljük el az A legjobb máj méregtelenítő kiegészítők eredetű zsírokat, mert azok érelzáródáshoz vezethetnek, illetve szintén hanyagoljuk a szója- és kukoricaolajokat. Válasszunk okosan az élelmiszer kiegészítők közül Nagyon fontos, hogy válogassunk az élelmiszer kiegészítők között, mert nagyok a különbségek a különböző termékek között.
A jó minőségű B-vitaminok válasszunk növény alapút és a szelén nagyon fontos a szervezetnek, mivel ezek segítenek a májnak a különféle anyagok lebontásában, ráadásul egészségesen is tartják azt. A gyógynövények is tisztítják a májat, válasszuk a máriatövist és az articsóka levelet. Amennyiben multivitaminokat vásárolunk, mindenképp ügyeljünk arra, hogy azok növény alapúak legyenek.
Nem akarsz lemaradni a magyar vidék legfontosabb híreiről?
Kövess minket Facebook-on is. Kattints ide a feliratkozáshoz!
- 5 pontos májtisztító-kúra: így pucolhatod ki a méreganyagokat a szervezetedből - HelloVidék
- Giliszta ellen gyerekeknek