Vastagbél méregtelenítő összetevők. 10 perces olvasmányok

A belekben lakik-e a halál, avagy a méregtelenítés blöffje Pesthy Gábor De vajon van-e tudományos alapja a méregtelenítő diétának, és szükség van-e rendszeres vastagbéltisztításra ahhoz, hogy valaki megőrizze a bélrendszere egészségét? A vastagbéltisztítás nem a mai kor találmánya, egészen az ókori egyiptomiakig és görögökig nyúlik vissza.

Az ilyen eljárások szükségességét azonban — a sok vizsgálat ellenére — a tudomány a mai napig nem igazolta. Miért kellene tisztítani a belet? A méregtelenítés és a béltisztítás mellett kardoskodók a következő érveket szokták felhozni indokul.

Csak természetesen

A normál életben rengeteg olyan anyag kerül a szervezetünkbe, amelyek káros hatással vannak egészségünkre, megterhelik a májat, a vesét, vastagbél méregtelenítő összetevők bélrendszert, és hosszú távon komoly problémákat okozhatnak. A nyilvánvaló mérgeken túl, mint az alkohol és a nikotin, ilyenek lehetnek a mesterséges élelmiszer-adalékok, ízfokozók, tartósítószerek is, tehát az egyszerű mindennapos táplálkozás során rengeteget veszünk magunkhoz a szervezetet terhelő anyagokból.

E mérgek a vérkeringésbe visszakerülve károsíthatják többek között az agyat és az idegrendszert. A nyilvánvaló mérgek a nikotin és az vastagbél méregtelenítő összetevők Thinkstock Az autotoxikációnak vagy önmérgezésnek elnevezett vastagbél méregtelenítő összetevők tünetei között szerepelt többek között a fáradtság, a fejfájás, az elhízás vagy az enerváltság. Ezek persze általános tünetek, amelyek mögött sokféle ok meghúzódhat, de szinte mindenki megtapasztalja időnként, ezért ezek jó hívószavak lehetnek a sarlatánok számára.

Lerakódások a bélben? A legszélsőségesebb állítások szerint a belekben évtizedek alatt lerakódott maradékok szabályosan belekötnek az emésztőrendszerbe, fényes, fekete, áthatolhatatlan és kemény réteget képezve, amely az centiméteres vastagságot is elérheti.

A lerakódások a bélrendszer elhalt sejtjeiből, az elhalt baktériumok millióiból, az epeváladék sóiból, koleszterinből, orvosságmaradékokból, emészthetetlen ipari élelmiszerek sorából állnak össze.

Így néz ki a vastagbél színezett röntgenfelvétele. Széles körben fellelhető a különféle egészségügyi oldalakon és reklámokban a neten, és valóban üres a beavatkozás előtti hashajtós előkészítéstől. Ezeknek az embereknek vagy hiányoznak vastagbél méregtelenítő összetevők legalapvetőbb biológiai ismereteik, vagy szándékosan ferdítik el a tényeket.

Miért kellene tisztítani a belet?

Úgy állítják be az élő szervek működését, mintha azok olyan passzív, mechanikus szűrők lennének, amelyekben a méreganyagok fennakadnak és felgyülemlenek. A májat nem kell tisztítani A méregtelenítés apostolai azzal érvelnek, hogy ezeket a szerveket időről időre ki kell vastagbél méregtelenítő összetevők, ahogy egy elkoszolódott törlőrongyot kimosunk, vagy ahogy kicseréljük az autónkban a légszűrőt.

Azonban a máj és a vese igazából egyáltalán nem így működik. Méregtelenítő kúra ábrázolása a A máj tehát öntisztító: semmi szüksége pucolásra, mivel — hacsak valaki nem szenved orvosilag igazolt májbetegségben — a méreganyagok nem gyűlnek fel benne, és rendszerint gond nélkül üzemel egész életünkön át.

A vese a vizeletbe választja ki a salakanyagokat, amelyek máskülönben a vérben maradnának. Természetesen léteznek olyan betegségek, amelyek károsítják a bél- a máj- vagy a veseműködést, de ebben az esetben semmilyen tisztítókúra nem segít, vastagbél méregtelenítő összetevők sokszor inkább árt.

Lerakódások a bélben?

Veres Gábor, a Semmelweis Egyetem I. Sok kérdésre még nem ismert a válasz. A méregtelenítő kúráknak időnként kifejezetten káros hatásuk is lehetForrás: Thinkstock Tudjuk azt vastagbél méregtelenítő összetevők, hogy az immunrendszer működésében alapvető résztvevő a bélflóra, így amikor károsodik, túlsúlyba kerülnek az élettanilag káros rossz baktériumok, akkor az immunrendszer is gyengül.

A bélflóra ezentúl mechanikus védelmet nyújt a bél nyálkahártyájának, segíti annak regenerációját, K- és B-vitamint termel, és támogatja a kalcium, vas, magnézium felszívódását. Számos betegség, emésztési panasz kapcsolatba hozható a káros bélbaktériumok elszaporodásával.

Gyuri bácsi beszél a méregtelenítésről

Veres Gábor. Ugyancsak ismert, hogy más a bélflórája egy normál súlyú és egy elhízott embernek. A prebiotikumok pedig serkentik a vastagbélben a jótékony hatású baktériumok szaporodását. Míg a probiotikumokkal jó baktériumokat vihetünk a szervezetünkbe, a prebiotikumok olyan természetes élelmiszer-összetevők, amelyek a vastagbélbe jutva elősegítik a hasznos baktériumok szaporodását.

Mikor van szükség vastagbél tisztításra?

Kiváló prebiotikumforrások például a gyökérzöldségek, a hagymafélék, a banán, az articsóka, a spárga, az olajos magvak és a zabpehely.

Probiotikumokat pedig az erjesztett ételek tartalmaznak, például a joghurt vagy a savanyú káposzta.

Ökológiai gazdálkodással termesztett élelmiszerek. A méregtelenítő diéták szükségességét tudományos bizonyítékok nem támasztják alá hiszen a mérgek eltávolítását a máj és a vese elvégzitény azonban, hogy a rostban gazdag zöldségek, gyümölcsök fogyasztása és a zsírban, cukorban bővelkedő feldolgozott ételek kerülése a bélflórát jótékonyan befolyásolja.